Bliv ven med din menstruationscyklus, få et stærkt bånd til andre kvinder og find hjem til dig.

I et Younity Cyklus Forløb hjælper jeg dig, til at finde ro i din cyklus, omfavne din kvindelige natur og finde hjem til dig.

Som gruppe har I en unik mulighed for at træde ind i et støttende og kærligt kvindefællesskab.

Velkommen til:

Vores menstruationscyklus gemmer på så ufattelige mængder visdom og informationer, som vi kvinder i generationer,
er blevet bedt om at undertrykke.
Det vil jeg gøre op med og derfor har jeg skabt dette forløb.

I dette forløb vil du sammen med andre kvinder ved din side få viden om hvordan du kan følge din menstruationscyklus, hvordan du kan trække informationer ud af den og hvordan du kan forstå og omfavne dig selv endnu bedre som kvinde, end vi lærer i vores samfund i dag.

Alt vil foregå online, så du kan være med fra hele verden
- så længe du forstår dansk.

Vi skal:

Kaste lys på dine overbevisninger om din cyklus
Snakke om at leve cyklisk
Finde din kvindekraft*
Dele vores oplevelser, fortidige som nuværende
Finde styrke i søster fællesskab
Mødes i cirkler og arbejde individuelt


Du får:

Forståelse af og for dig selv
Højere selvværd
Bedre kommunikationsmuligheder
Kontakt til dit underliv**

*Din kvindekraft kommer du helt naturligt i kontakt med, når du begynder at arbejde med din cyklus. Det er den urkraft der ligger i, at være kvinde, det er vores hemmelige våben. Når du forstår din energi er cyklisk, er der mange ting der falder på plads, og du bliver automatisk bedre til at tage din plads.

**Underlivet er en betegnelse for hele det kvindelige reproduktions område, altså både de ydre og indre dele, inklusiv hele livmoderen, derfor bruger jeg gerne dette ord om området, netop fordi det omfavner det hele. Andre ord du måske vil høre mig bruge er Womb space og Yoni.

”Hvis noget er gået tabt, må vi gå til den gamle kvinde, der altid lever i bækkenet-uden-for-alfarvej. Herude bor hun halvt udenfor, halv inde i den skabende ild. Det er et perfekt sted for kvinder at leve, lige ved siden af de frugtbare huevos (æg) deres æg, deres kvindelige frø. Her venter de mindste og de største ideer på, at vores sind og vores handlinger skal realisere dem.”

Citat fra bogen - Kvinder som løber med ulve, af Clarissa Pinkola Estés

I min optik er der noget galt med vores samfund, det samfund vi har bygget op, tager kun hensyn til den biologiske maskuline hormoncyklus, og dermed falder alt andet, i værdi.  

Naturen og dermed klimaet falder uden for denne kategori for ikke at forglemme os kvinder.

altså har vi kvinder og naturen lavere værdi. Fordi vi biologisk er skruet anderledes sammen end manden.

Det er på tide at gøre op med dette, i mine øjne fjollede syn på verden. Dette forløb er mit første skridt til at hjælpe med dette opgør. - At hjælpe kvinder tilbage til deres naturlige kraft, og huske dem på at de er hele, kapable og vidunderlige, lige præcis som de er.

Vi er ikke mænd, vi bliver syge af at prøve på at være det, og det er på tide at vi får lov til at være kvinder!

I mange år har vi kvinder gået rundt med vores tanker om os selv og vores cyklus for os selv.

Lige nu har du mulighed for at komme med på den første omgang af Younity Cyklus Forløb
Det foregår online, så du kan være med fra hele verden, på dansk

Denne første gang er det til en virkelig god pris: 1.500 kr.
Vi starter i oktober og kører 6 uger frem.

Dette forløb er tig dig, som kan nikke genkendende til et eller flere af disse punkter:

  • Mærker en forandring ulme og gerne vil kunne byde den velkommen

  • Er træt af at få at vide “Det hører med til at være kvinde, lev med det”

  • Gerne vil stoppe på P-piller og optimere overgangen

  • Søger forbindelse til din kvindelighed

  • Vil forberede dig på din datters cyklus og alle hendes kommende spørgsmål

  • Vil lære hvordan din kvinde krop er sammensat og fungerer

  • Søger forståelse for månedlige skift i din personlighed

  • Synes verden trænger til et nyt syn på tingene, men ikke helt kan definere “det”

“Jeg fornemmer at cyklusforståelsen er en grundsten i det skift, der er ved at ske i verden.

Et skifte som bringer kærlighed, empati og mangfoldighed tilbage i overflod.

Det skifte starter med os selv, og vores omfavnelse af vores egen cyklus.”

- Sofie Evind

Mød Sofie Evind

- Din guide på denne vidunderlige rejse

Læs mere længere nede

I et gruppeforløb hos mig, er der fokus på lige præcis det der fylder aller mest hos dig og de andre, i forhold til jeres cyklus.
Derfor er live undervisningen og kvindecirklerne også unikke og forskellige hver gang.

Younity Cyklus Forløb

Hvad betyder det tænker du måske? Og det forstår jeg godt.

Jeg har selv skabt ordet Younity

Younity er fællesskab, med dig selv i fokus og på dine præmisser.

Ordet er trukket sammen af ordene YOU og (comm)UNITY, så i ordet er der mange lag. Unity betyder enhed, og community - fællesskab, jeg ser en enhed som et fællesskab og mit ønske er at skabe fællesskaber hvor der er plads til forskellighed, hvor den enkelte har mulighed for at være sig selv.

I et gruppeforløb synes jeg at fællesskabet er en medspiller, og jeg synes at det skal bringes i spil, så det ikke bliver en bænkevarmer.

Fællesskab er for mig når jeg bliver grebet, set og spejlet i hvordan jeg har det. Og der kan gennemstrømme mange følelser, stemninger og indsigter igennem os på dette forløb. Derfor ønsker jeg at skabe en form hvori vi kan bruge hinanden som resourser, både til at rumme når det er svært, og til at fejre når det går godt.

Specielt for dette forløb som handler om cyklussen, så er vores menstruationscyklus
lige så unik og individuel som vi selv er.
Og samtidig er vi alle påvirket af fælles cyklusser, som årets gang og månens cyklus,
så cyklusser er også os selv, i fællesskabet.

Fuldstændig ligesom vi er i livet.
Vi er alle os selv i dette univers, og det vi gør påvirker andre og universet, og det universet gør påvirker os
Alt er en vekselvirkning.

6 ugers online gruppeforløb inkluderer

Undervisninger af 1,5 times varighed:

  • Introuge, hvor vi mødes i en åbningscirkel og general intro til cyklussen.

  • 4 undervisningsgange om hver fase i cyklussen, som foregår som kvindesamlinger, en undervisnings del og en refleksions cirkel, hvor der er mulighed for at dele indsigter og spørgsmål.

  • Afrundings uge, hvor vi mødes i en afsluttende spørgerunde og cirkel med mulighed for at få svar på de sidste spørgsmål og dele indsigter.

Skriftligt materiale:

  • Refleksionsspørgsmål til hver fase af cyklussen, samt opstart og afrunding, som der kan arbejdes med der hjemme.

  • Oversigtsark med huskeregler til kost, selvkærlighed, intimitet, relationer, træning, fritid, selvudvikling og arbejdsopgave

Medlemsskab

  • I en lukket facebookgruppe, hvor I kan dele med hinanden mellem samlingerne og holde kontakten efter. Og jeg svarer på spørgsmål.

Ekstra:

  • Fri adgang til menstruationsritualet

  • Fri adgang til PMS - Prioriter Mig Selv, selvudviklingsværktøj til nestingfasen (når den er færdig)

Mulige tilkøb:

1:1 session med Sofie Evind til nedsat pris:

  • Inden opstart til forløsning af evt. kendte cyklustraumer

  • Efter eller under forløb til at finde ud af hvad du skal have fokus på, eller forløse evt. opdagede traumer eller andet.

Nedsat pris gælder 2 måneder efter endt forløb, sessionerne skal være booket inden de 2 måneders udgng.

Fordelene ved et online gruppeforløb:

  • Du har min og de andres støtte hele vejen igennem også mellem sessionerne, til når der kommer et pludseligt spørgsmål

  • Du lærer samtidig med andre og bliver dermed præsenteret for deres indsigter og læringer, og får den vej igennem måske øje på noget du ellers ikke ville.

  • Det hele foregår online, så du behøver ikke bevæge dig ud af døren. Undervisningen vil blive optaget og delt med dig, så du kan se det efterfølgende, selv hvis du er forhindret i at deltage live.

  • Når vi dedikerer os til at skabe ændringer i vores liv, har det større effekt når vi siger vores intention højt og deler det med andre, så du har rig mulighed for at få sat skub i nye tiltag i dit liv.

Jeg vil nu skabe et rum hvor du trygt kan dele alle dine tanker, bekymringer og indsigter og blive støttet, holdt og spejlet.

Din økonomiske investering

Det første hold som skydes i gang midt i marts vil have den favorable pris af:

2.345 kr.

Det kan betales i rater over 2 eller 3 måneder.

Det bliver ikke solgt til den pris igen, med live undervisning.

Mit navn er Sofie Evind, jeg er cyklusvejleder og psykomotorisk terapeut. Det er mit ønske, at nedbringe andelen af kvinder, der har gener med deres cyklus og køn.

Jeg har selv gået vejen fra, at skamme mig over at have en cyklus og særligt min blødning. Jeg har haft smerter, og stiftet bekendtskab med PMS i flere former. Det er ikke noget jeg ønsker for nogen.

Forløbet jeg har sammensat her, er et udtryk for min egen rejse og en kombination af alle mine kompetencer, som du kan læse mere om her.

Med min viden og baggrund som psykomotorisk terapeut, er mit udgangspunkt holistisk og med udgangspunkt i hele kropssystemet (klik for beskrivelse). Jeg ser en fordel i at arbejde i grupper og have nogen at dele sine aha oplevelser og udfordringer med.

Kvindesamlinger og masterclasses er gode til at give viden og dele oplevelser med, men det bliver hurtigt en engangsforestilling, derfor er jeg KÆMPE tilhænger af at arbejde i forløb. Den relation som opbygges ved kontinuerlige samlinger af forskellig art, åbner for muligheder i at danne relationer og opnå forståelse af sig selv gennem andre.

Min egen rejse med selvudvikling har været lang, jeg har helt fra barn været nysgerrig på udvikling. I bakspejlet kan jeg se, at mine 7 år på P-piller er et stort sort hul i den rejse. Rejsen tog for alvor fart da jeg dykkede ned i min egen cyklus og har lært mig selv at kende.

Faktisk startede jeg også med at lære om cyklussen på et gruppeforløb og den tid står tydeligt i min hukommelse. Det er en helt særlig oplevelse at lære om noget som er blevet udskammet i så mange år, men som egentlig er det mest naturlige i hele verden.

Det ville være min største glæde og fornøjelse at byde dig velkommen i gruppen og gå ved siden af dig på din rejse.

Lidt mere om din guide på denne rejse:

Vil du på venteliste?

- og høre mere når datoerne frigives

Så skriv dig op i formularen her ->

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig i min DM på instagram @sofieevind eller sende en mail på admin@sofieevind.dk (eller udfylde formularen)


Link til at læse mere om Younique Flow behandlingstilgang og kropssystemet her

Link til at læse mere om enkelt sessioner som du kan købe med demitentrabat her

Link til at læse mere om Sofie Evind her

Læs hvad tidligere forløbsklienter har sagt:

Dette forløb er helt nyt og skal til at prøvekøres, disse udtalelser er fra klienter jeg har haft i 1:1 forløb i 6 uger, altså samme tidsramme.

Og så har jeg udtalelser fra mine kvindesamlinger og -cirkler, hvor emnerne har været de samme som på dette forløb.

Brug pilene til at læse flere, eller slide på skærmen

  • Jeg er blevet SÅ meget klogere på mig selv i dette forløb! Det var enormt spændende at dykke ned i at smerter ikke er normale, at de bunder i ubalancer. Sofie forstod virkelig hvordan hun skulle kommunikere, og omfavnede mig hvor jeg var. Det var også spændende at forstå at PMS og PMDD er noget som mange desværre oplever, og at det heller ikke er noget som er meningen vi skal opleve.........

    - Nicole, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • .........Så det med at jeg kan hjælpe mig selv til at undgå humørsvingningerne har virkelig åbnet op for udvikling.Jeg synes at mine PMDD-symptomer er meget små, og nok næsten væk. Jeg har nok flere smerter nu, men har også en forståelse for, at jeg er mere bevidst om dem og det kan være derfor. Jeg lever heller ikke fuldstændig in sync med min cyklus efter endt forløb, så jeg ved jo hvad jeg kan gøre for at hjælpe mig selv mere – fortsætte den gode udvikling.........

    - Nicole, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • .........Tusind tak for denne rejse, den har givet mig alt det jeg havde håbet på, og meget mere! Det har været spændende, lærerigt, selvindsigtsfuldt og nærende. For evigt taknemmelig for alt det Sofie har lært mig og hendes kærlige omfavnelse igennem skærmen. Forløbet har virkelig hjulpet mig i at tage mig selv seriøst.

    - Nicole, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • “Jeg ville ønske at jeg meget før havde fået viden om, at det ikke er meningen vi kvinder skal lide sådan under vores menstruation. Jeg kan gøre meget mere selv. Nu ved jeg, at lægens afgørelse ikke er et endegyldigt punktum, for at behandle mine hormonubalancer.”

    - Monique

  • "Sofies cyklusoplæg er virkelig fantastisk. Efter samlingen havde jeg ro i min krop, jeg var blevet klogere. Jeg havde en følelse af at være blevet set og omfavnet. En større fællesskabsfølelse."

    - Kristina

  • “Jeg tænkte egentlig ikke at min cyklus var noget jeg behøvede at gå særligt op i… Men så hørte jeg et oplæg med Sofie som fik mig til at tænke, at der vidst alligevel er noget om det der med, at det kan være en fordel at vide lidt om cyklus og hvordan den påvirker os.. ”

    - Mie

  • “En cirkel giver mig en følelse af at høre til, at være en del af fællesskabet og at mine sår ikke er mine alene at bære. Jeg er en del af noget større og jeg er sammen med andre om at bære disse sår. Når vi deler vores byrder, bliver de lettere for den enkelte at bære.”

    - Sofie

  • "Til samlingen fik jeg en masse god viden. Og jeg fik det i det omfang som jeg kunne kapere – det var dejligt systematisk gennemgået og gentagelser som hjalp mig med at forstå de komplekse sammenhænge."

    - Carina

  • "Sofies indsigt i kvindekroppens funktioner og månedlige forandringer er kærkommen og utrolig værdigfuld! Jeg kan klart anbefale at lytte til hendes indsigter!"

    - Melou

  • “Jeg gik ind til et af Sofies oplæg om kvinders cyklus uden rigtig at vide hvad jeg skulle forvente. Og jeg må bare sige, at arrangementet langt oversteg hvad jeg havde forestillet mig! Sofies nærværende og kærlige væsen skabte et trygt rum, hvor alle var komfortable med at stille spørgsmål”

    - Mie

  • Her nogle måneder efter mine sessioner hos Sofie er mine ubalancer blevet meget bedre, min menstruation føles også bedre. Jeg er begyndt at ære mig selv mere og nyder hver fase i min cyklus. Jeg er blevet meget gladere og føler jeg har mere ro i min krop og mit sind, at jeg ved hvorfor jeg har de symptomer jeg har, og at jeg er så meget tættere på at stabilisere det hele.......

    - Monique, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • ... Plus tryghed i at jeg ved at jeg har midlerne til at støtte mig selv og min krop. Jeg har fået en meget større forståelse af mig selv og min krop. Det er så vildt at føle jeg har styringen igen. Jeg har valget om at støtte min krop og jeg tager ansvar når jeg kan mærke jeg ikke har gjort det, og ved hvad jeg så skal gøre. Det har givet mig mere ro, nærvær og så er jeg blevet mere kærlig overfor mig selv og min krop.......

    - Monique, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • .......Jeg ville ønske at jeg havde vidst alt det jeg ved nu meget før! Alt den viden jeg fik fra Sofie var godt. Vil specielt sige, at havde jeg vidst at jeg kan gøre noget ved mine symptomer, så ville jeg havde haft mindre bekymring og ikke skældt min krop sådan ud, som jeg desværre har gjort. Plus at det ikke er meningen kvinder skal lide under menstruation. Det burde være første læring i vores udvikling fra piger til kvinder.

    - Monique, efter et 6 ugers 1:1 forløb

  • "Jeg vil anbefale alle at være med til Sofies oplæg om cyklussen. Der er nemlig så meget om cyklussen, vi ikke taler om, så meget som bliver skammet væk, men som har behov for at komme frem og blive set, hørt og forstået."

    - Kristina

  • "Jeg elsker selvudvikling og det gode ved at have ugentlige sessioner med dig har været at jeg har sagt en masse ting højt, og det har hjulpet mig til at få dem gjort. Det er ligesom mere ægte og forpligtende, når det er sagt højt."

    Nicole

  • "Sofies forklaringer af hormonerne og funktionerne er simple, men fyldt med viden. Hun gør det let at forstå og huske. Samtidig er det helt nede på jorden, og atmosfæren er kærlig og tryg."

    - Melou

  • “Jeg er utrolig taknemmelig for at jeg gav mig selv den oplevelse og mulighed at være med i en cirkel, første gang jeg gjorde det. At sidde i en cirkel er en ganske særlig ting, lige meget om den er online eller fysisk. Der skabes et bånd mellem deltagerne som er svært at definere. "

    - Sofie

  • “Sofie har lært mig, hvor vigtigt det er at ære, at vi har forskellige energiniveauer gennem en cyklus. Hun har lært mig, at vi får det meget bedre og sjovere, når vi arbejder sammen med cyklussen i stedet for imod den.”

    - Kristina

  • “En kvindecirkel er et sted hvor jeg mærker at jeg kan finde ro, hvor jeg ikke behøver at være på vagt. Hvor jeg fandt tillid, forståelse og anerkendelse for det sted jeg var i mit liv på daværende tidspunkt. Jeg er ikke et sekund i tvivl om at jeg altid vil kunne finde ind i en helt særlig følelse, når jeg sætter mig i en kvindecirkel.”

    - Rikke