Begynd at forstå din cyklus
Her finder du din cyklustracker
Den er et værktøj til dig som vil lære dig selv og din cyklus at kende.
Cyklussen er en guldgrube af informationer, og når du lærer at afkode dem kan du hjælpe dig selv til:
en bedre helbredsforståelse
en større selvforståelse
et højere selvværd
en større selvkærlighed
Hold øje med dit helbred
Cyklussen anses af gynækologer i USA som det 5. vitale sundhedstegn.
De 4 er vitale tegn, som alle mennesker har er:
blodtryk
puls
temperatur
vejrtrækning
Vi der har en cyklus har altså en gave i at kunne aflæse vores helbred på en ekstra måde end dem uden.
Til dette er cyklustracking et fantastisk værktøj.
Første skridt
Et sted at starte med at lære din cyklus at kende, er at nedskrive hvad der sker i din cyklus, og gerne på et fysisk stykke papir så du kan sidde og sammenligne, cyklus for cyklus og opdage tendenser, mønstre og gentagelser.
Netop dette er min cyklustracker skabt til. Og du kan få den lige her helt gratis.
Med dette værktøj kan du lære dig selv og din cyklus at kende. Ved at tracke blødning, humør, smerter og meget andet får du et billede af den person du er i dine 4 faser.